Sophro Blog

Tous les articles pour vous guider dans votre recherche de votre sérénité

La dépression hivernale

La dépression hivernale

Comprendre comment s’installe cette dépression hivernale et comment y faire face avec des astuces simples et quelques exercices de sophrologies pour calmer les angoisses et l’anxiété du moment.

La confiance en soi, un grand concept

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Notre trésor, notre cerveau J'ai mis quelques années à comprendre de quoi il en retourne. Et il n'y a pas si longtemps que j'ai compris sur quoi bosser pour me donner des ailes, aller de l'avant et surtout calmer mes souffrances, apaiser mes blessures et vivre en paix...